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Oberberg – Die DAK-Gesundheit und das Klinikum Oberberg geben Tipps für gesundes Lernen.
Die DAK-Gesundheit und das Klinikum Oberberg geben zum bevorstehenden Schulstart Tipps für Kinder und Eltern, damit der neue Lebensabschnitt nicht mit Stress, Kopf- oder Rückenschmerzen beginnt. „Schnell ist der Ranzen zu schwer. Das Gewicht der Schultasche sollte nicht mehr als zehn Prozent des Körpergewichtes betragen, um Haltungsschäden vorzubeugen“, sagt Wolfgang Brelöhr, Leiter der DAK-Gesundheit Oberberg.
Oftmals essen und trinken die Kinder am Morgen zu wenig und verursachen so Konzentrationsschwächen und Leistungsdurchhänger. Laut der DAK hilft dann auch ein Glas Saft oder Milch aus. „Nach der Schule sollte viel frische Luft auf dem Programm stehen. So sind die Kinder ausgeglichener und schaffen einen Gegenpol zu Schule und Hausaufgaben“, so Dr. Roland Adelmann, Chefarzt für Kinder- und Jugendmedizin im Kreiskrankenhaus Gummersbach.
Weitere Informationen unter dak.de.
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