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Gummersbach - Der TSV Dieringhausen richtet ab April einen Anfängerlaufkurs aus.
Der TSV Dieringhausen richtet einen Anfängerlaufkurs im Rahmen des Lauftreffs "Running & More"aus. Kursziel ist es Anfänger behutsam an den Laufsport heranzuführen oder Wiedereinsteigern den Start zu erleichtern.
Kursbeginn: Mittwoch, 22. April, um 18 Uhr, danach immer mittwochs um 18 Uhr.
Kursende: 24.Juni mit traditionellem 7,5 km Abschlusslauf “auf der Bremig“.
Treffpunkt: Sportplatz Dieringhausen , Zum Sportplatz 27d.
Eine regelmäßige, wöchentliche Teilnahme ist erwünscht, da der Trainingsumfang langsam gesteigert wird, so dass jeder Läufer nach etwa Wochen in der Lage ist ca. 45 bis 60 Minuten in gleichmäßigem Tempo ohne Pause durchlaufen zu können. Steigen Läufer später ein, müssen sie sich an die momentane Trainingsform anpassen.
Als Grundausstattung sind geeignete Laufschuhe empfehlenswert. Auch eine Regenjacke ist von Vorteil, denn man startet bei jedem Wetter. Die Kursgebühr beträgt 48 €. Durch Entrichten der Kursgebühr besteht zudem vollständiger Versicherungsschutz über den TSV Dieringhausen. Das Lauftraining wird von Klaus Walter Misere, Lena Barf und dem Lehrtrainer Eckhard Hauer angeleitet – weitere Helfer stehen für eine Vorbereitung und Begleitung der Laufgruppe bereit.
Weitere Informationen: ltram.de
Ansprechpartner:
Klaus Walter Misere
Tel.: 0171/282 54 79
Mail: k.misere@gmx.de
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