Gummersbach - Die Feiertage stehen vor der Tür – und mit ihnen oft Hektik, Reizüberflutung und Erschöpfung - Bei einer Veranstaltung der AOK können einfache Methoden entdeckt werden, um gelassen und kraftvoll durch die Weihnachtszeit zu kommen.

Mit Frau Fabry lernen Interessierte Techniken, Tipps und wertvolle Hinweise für eine entspannte Zeit im Advent und zum Jahreswechsel: Pausen &Rhythmus, Atemtechniken, Me -Time & Nein sagen, Reizüberflutung vermeiden, Schlaf-& Kraftquellen stärken. Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft. Die Veranstaltung findet am 5. November, von 17 bis 18:30 Uhr im AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach, statt.