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Lust auf mehr Bewegung? Diese Angebote gibt es in Gummersbach
ANZEIGE; 07.10.2026, 08:30 UhrMehr Bewegung im Alltag, etwas für den Rücken tun oder sich mit der eigenen Gesundheit beschäftigen – dafür braucht es nicht immer viel Zeit oder einen festen Trainingsplan.
Ein blöder Spruch oder schon Mobbing?
ANZEIGE; 30.09.2026, 06:00 UhrAusgrenzung, Abwertung oder ständige Gemeinheiten können mehr hinterlassen als einen schlechten Tag. Doch wann wird aus einem Konflikt Mobbing – und wo bekommt man Hilfe?
Wenn der Stress bleibt – und der Körper Alarm schlägt
ANZEIGE; 17.09.2026, 12:00 UhrOberberg - Stress erkennen, bevor er krank macht: Genau darum geht es bei einer Veranstaltung der AOK am 26. September in Gummersbach. Denn Dauerstress ist nicht nur ein Gefühl. Er kann sich auch körperlich ...
Wechseljahre verstehen – was im Körper passiert und was helfen kann
ANZEIGE; 25.08.2026, 06:00 UhrSchlechter Schlaf, Stimmungsschwankungen, Vergesslichkeit oder Konzentrationsprobleme – viele Frauen bringen diese Veränderungen zunächst nicht mit den Wechseljahren in Verbindung. Dabei können genau solche Beschwerden Teil der hormonellen Umstellung sein.
